Iamhealthyradio

Theo các chuyên gia việc ngủ trên xe ô tô là không tốt cho sức khỏe và không được khuyến khích. Nhưng với các tài xế có nhiều tình huống bắt buộc phải ngủ trên xe, dưới đây là một vài lưu ý bạn cần biết nêu rơi vào tình huống đó.

Những điều cần biết khi ngủ trên xe ô tô.

1. Đặt đồng hồ báo thức

Việc kiểm soát thời gian giấc ngủ là điều rất quan trọng đối với người lái xe. Việc đặt đồng hồ báo thức có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ nhưng đây là điều bạn nên làm.

2. Chuyển chế độ gió ngoài

Khi ngủ bạn nên để điều hòa chế độ gió ngoài để việc lưu thông không khí được tốt nhất, đảm bảo sức khỏe và chất lượng giấc ngủ. Tuyệt đối không để chế độ gió trong.

3. Hạ cửa kính 1-1,5cm

Trường hợp dừng xe tắt máy thì điều hòa không hoạt động nên bạn phải tìm một nơi râm mát. Và hạ kính từ 1-1,5cm để không khí có thể lưu thông vào trong xe, giúp việc nghỉ ngơi được tốt nhất. Lưu ý không nên hạ kính quá nhiều để đảm bảo an toàn và tài sản.
Trên là những điều bạn cần biết khi muốn ngủ trên xe ô tô. Bạn nên chú ý để việc lái xe trở nên an toàn nhất.

Tin liên quan: Không bật điều hòa khi đi ô tô có ảnh hưởng đến sức khỏe